Γυμναστική για τη μαμά

It’ s time for mom’s gym!
Νους υγιής εν σώματι υγιή.

Αναγκαία η κίνηση, η άσκηση, για ισορροπία πνεύματος και σώματος.
Φροντίδα του σώματος μας για να αντέχει στη συνεχή επιβάρυνση
Για να καταπολεμά το στρες και την ένταση της καθημερινότητας.
Για να αντέχει στην επιβάρυνση και να αποβάλει την ένταση.

Και πόσα άλλα…

Δηλώνω υπέρ της τακτικής γυμναστικής για τις μητέρες- ένα σύντομο πρόγραμμα είναι τόσο αναζωογονητικό και αναγκαίο!

(Συχνά δεν αρκεί ένας περίπατος, αλλά χρειάζεται πιο στοχευμένη άσκηση).

Και η έλλειψη χρόνου δεν είναι παρά δικαιολογία. Όλα γίνονται αν θέσουμε προτεραιότητες!

Εσείς έχετε βάλει τη γυμναστική μέσα στο πρόγραμμα σας; Καταφέρετε να το τηρήσετε;

Με την αγάπημου,

Αλεξάνδρα Χ. Τ.

13/5/2022

Σημ: τα παραπάνω λόγια τα έγραψα σε ανάρτηση στο προφίλ μου στο Ιnstagram. Δεν κατάφερα να ανεβάσω νέα ανάρτηση αυτές τις μέρες εδώ στο ιστολόγιο, για αυτό και τα μεταφέρω εδώ, γιατί θεωρώ πολύ σημαντική την φροντίδα της μητέρας.

Σχετική ανάρτηση:

Πώς θα βρω χρόνο για εμένα;