Μέρες γιορτινές, χριστουγεννιάτικες… αλλά οι αγαπημένες μας συνταγές παραμένουν στο προσκήνιο!
Σήμερα θα σας δώσουμε τη συνταγή για αγαπημένα μπισκότα με βρώμη και σοκολάτα, πολύ νόστιμα και θρεπτικά, που γίνονται πολύ γρήγορα και εύκολα.
Συνοδεύουν τον καφέ, το τσάι μας και το γάλα των παιδιών.
Παρέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά της βρώμης στα παιδιά, αλλά και στις μανούλες που θηλάζουν (η βρώμη είναι γνωστή ως γαλακταγωγό).
Δείτε και το βίντεο, που ετοιμάσαμε με χαρά.
Υλικά :
1/2 φλυτζάνι τσαγιού σπορέλαιο
1/2 φλυτζάνι τσαγιού βούτυρο
1 /2 φλιτζάνι του τσαγιού καστανή ζάχαρη
1/2 φλυτζάνι τσαγιού λευκή ζάχαρη
2 αυγά
2 φλιτζάνια τσαγιού αλεύρι
2 φλιτζάνια τσαγιού βρώμη
2 κουταλιές γλυκού μπέικιν
2 κουταλιές σούπας γάλα
100 γραμ. σταγόνες σοκολάτας
Εκτέλεση :
Χτυπάμε στο μίξερ το βούτυρο, το σπορέλαιο και τη ζάχαρη να λιώσει και προσθέτουμε τα αυγά.
Προσθέτουμε το αλεύρι με το μπέικιν, ανακατεύοντας,
και τέλος την βρώμη με τις σταγόνες σοκολάτας
Στρώνουμε αντικολλητικό χαρτί σε ένα ταψί και μοιράζουμε με κουτάλι ομοιόμορφα τη ζύμη
Γίνονται 20 με 25 μπισκότα-cookies.
Καλή επιτυχία!
Διατροφικά tips:
Η βρώμη περιέχει υδατάνθρακες πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.
Επιπλέον περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β μεταλλικά στοιχεία Και ιχνοστοιχεία τα οποία βοηθάνε στην καρδιά και στο πεπτικό σύστημα.
Τέλος, καταλαβαίνουμε ότι αποτελεί μία υγιεινή και χορταστική επιλογή για παιδιά και ενήλικες.
Δείτε το βίντεο στο κανάλι μας στο Youtube
και κάνετε Εγγραφή!
Με αγάπη,
29/12/2020
Δείτε και άλλες συνταγές με βρώμη εδώ:
"Οικογένεια: μια γωνιά του Παραδείσου" 